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2011年大學生健康節活動策劃方案

一、 活動背景

5月25日是我們大學生自己的節日——“大學生心理健康日”，“5、25”的諧音是“我愛我”此節日最初由北京師范大學心理學院學生倡導，2000年經北京市團委批復確立為北京大學生心理健康日，如今已經發展為“全國大學生心理健康日”。

525大學生心理健康節，到目前為止，已成功舉辦了10屆。

二、活動目的

通過宣傳欄用我們的聲音告訴廣大同學快樂的秘訣<蓮山~課件 >

三、活動時間：2011年5月25日

四、活動地點：學校內

五、活動對象：在校學生

六、主辦單位：心理咨詢中心

承辦單位：心理協會

七、活動內容

“25件創造快樂的事”

1、向您遇到的老師問聲“老師好”。

2、參加一次自己喜歡的體育活動，活躍身心，宣泄一下抑郁的情緒。

3、向同學講述你曾經感到自豪的一件事。

4、打個電話問候好久沒有聯系過的老友。

5、告訴自己“無論怎樣都要以最好的心態去面對！”

6、建議身邊長期處于困惑中的人去尋求心理輔導，

7、面對朝陽深吸一口氣，對自己說“今天又是新的一天”。

8、向曾經幫助過你的人說聲謝謝。

9、把自己愉快的事與他人分享。

10、暫停煩惱，放假一天，

11、鼓勵一個人。

12、和曾經與自己不和的同學說幾句話。

13、列吃自己的五大優點。

14、做件不計報酬的小事。

15、試著找到一個你討厭或忌恨的人至少一條優點。

16、對自己曾經傷害過的人說聲抱歉。

17、換一個發型，改變以下心情。

18、和每個你熟悉的人微笑著打招呼。

19、給爸爸、媽媽打個電話告訴他們“您辛苦了”。

20、看一部自己喜歡的電影。

21、穿上自己最喜歡的衣服外出。

22、洗一個熱水澡，投入水的溫柔懷抱，忘卻一切煩惱。

23、幫宿舍的人倒好開水。

24、和宿舍的人一起吃頓飯。

以上有適合你參與的嗎？除上述25件事，你可以創造一些快樂的事讓自己去體驗，發揮自己的智慧。

八、活動意義 ：

　　　 愛自己，才能更愛別人，

　　　 愛別人，才能讓別人更愛你

　　　  通過這次活動讓同學們更明白如何更好的愛別人、愛自己。。。。。。　　 

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